官宣!福原爱宣布退役,盘点:退役运动员们的现状如何?
1、福原爱在里约奥运会结束之后，想了两年，终于在21日，官宣发文退役的消息，在没有比赛的这两年，福原爱经历了结婚生子，在文中，福原爱也说到，退役之后，她想做一些帮助乒乓球眼界变好的事情，对于退役的运动员而言，福原爱是幸运，也是幸福的。那么，其他退役运动员们的现状是如何呢？第一，郭晶晶。
有哪些可以让你感到热泪盈眶的体育精神?
1、坚韧不拔，坚持到底的体育精神：就在上周刚刚进行的上海半程马拉松，国内组*吴向东在跑途中肠胃不适，不过他在途中并没有放弃，坚持跑完了全程，并第一个冲过终点线。这种坚韧不拔、坚持到底的体育精神也是令我们钦佩的。
2、而最令人热泪盈眶的体育精神，而是在2015年的德州马拉松上。 一个29岁的小姑娘在距离终点只有45米的地方，体力不支，最后倒地不起。由于他当时的身体状况非常的危险，所以德州马拉松的组委会就想用轮椅将它转移到安全的地方，但是这位29岁的小姑娘拒绝了这个提议。
3、” 其实奥运精神就是这样，*是大家追求的结果，但是更感动的更加是大家在为自己、为国家创造荣誉，为梦想不断奋斗、为突破自己不断拼搏的精神。
4、看了这么多体育比赛，让我热泪盈眶的无非就是自己喜欢的，关注度高的体育比赛。比如说NBA篮球赛，世界杯足球赛，还有奥运会的国家队比赛的项目等等。人各有所好，每个人都有自己所喜爱的运动，自己所喜爱的运动员，这样当自己所喜欢的队伍在比赛中的体育精神所感动的时候，都会热泪盈眶吧。
名人坚持体育锻炼的例子有哪些?
毛泽东 毛泽东在湖南省第一师范学习的时候，除了经常游泳、爬山之外，还用5种＂健身浴＂来锻炼身体。一是冷水浴，用冷水将全身浇遍；二是日光浴，让太阳暴晒全身；三是暴雨浴，让暴雨淋漓尽致地落在身上；四是寒风浴，任凛冽的寒风刮到身上；五是空气浴，大口大口地呼吸。
以袁隆平为例，他深知体育锻炼对身心健康的益处。他曾表示，良好的体能是工作和学习的基础。袁隆平不仅在科研上取得了巨大成就，在日常生活中也坚持锻炼身体，保持健康。姚明和朱婷作为公众人物，他们不仅关注自身的健康，还积极呼吁社会各界关注青少年的身体素质问题。
第一个例子是李宁。李宁是中国*的体操运动员，也是中国体育史上的传奇人物之一。他在1984年洛杉矶奥运会上获得了六枚奖牌，其中三枚是*。然而，他的职业生涯并不一帆风顺。在1988年的汉城奥运会上，他显得有些疲惫，最终只拿到了一枚银牌。这次失败让他陷入了沉思和迷茫。
李光耀经常从事的运动项目除了跑步外，还有游泳和骑自行车。如果是应邀去没有运动设施的国家开会，他的随身行李一定要带着可折叠的健身脚踏车，清晨或晚饭前进行运动。李光耀认为，有了运动，还要有足够的休息才能健康，每天睡眠8个小时最理想，但通常他只睡六七个小时，因为睡眠质量好，从不失眠。
有哪些事是你跑了马拉松之后才知道的?
1、穿新鞋子去跑马，真的会磨出水泡。在马拉松现场排队上厕所，真的很壮观。不知道有多少人曾在马拉松起跑线排队上过厕所的？有排过队的人应该都清楚，每一个移动厕所前都会有一条条长龙，真的很壮观，要上个洗手间一般都要等个20分钟甚至半小时。
2、这应该是因为跑马拉松时，和自己相处的时间很长的缘故。跑者感悟：马拉松是一个更重过程的事情，只有你重视每次刻苦扎实地训练，日积月累，你才能变得更加成熟强大。在比赛的时候才能游刃有余，有所突破。
3、如果想要跑马拉松，毕竟是极限运动，还得排除跑马比赛说明上列举的先天性心脏病、赛前两周感冒或感冒刚恢复等情况。安全永远是第一位的，含糊不得。排除客观不适宜跑步的因素后，再来看看是什么造成的猝死，生理解释很复杂，简单概括一下，我认为就是过度消耗身体造成的。
4、跑完马拉松简短感言如下：半程马拉松已完成，步履不停，逐心而行，心中有阳光，脚下才有力量，这个过程是很累，但结果是非常享受。一勤天下无难事，一懒世间万事休，10公里跑完虽然有点狼狈，但我喜欢那个努力且自律的自己。
5、跑完马拉松对身体的消耗是比较大的，需要我们在运动后注意身体的休息，而且马拉松会导致双脚出现酸痛的，我们可以采用泡脚的方法缓解疼疼痛，也需要将双脚抬高，这样可以让双脚的血液流通，缓解酸痛的时间，所以跑完马拉松的朋友，应该要选择合适的方法进行恢复，减轻对身体的损耗。
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