非常正确的投球 *** 是什么?发图或图片的地址~
1、这个就是右手肩上投篮的典型动作特征。看一个人的投篮要点，可以从他的罚球拍球特点看出来。很多人在罚球的时候，拍几下球，拍在双腿之间的位置，这个拍球位置的人，一般是头中出手的；而拍球在身体右侧的人，一般才是右手肩上投篮的。
科比到底平时怎么训练的,投球那么的精准?
因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。 中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔·杰克逊的眼里，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦。
小时跑道训练 他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。2小时篮球技巧训练 科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。
科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。有氧训练 有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。
做出突破或投篮的假动作，赢取投篮的空间。这个的 *** 就很多了，而且街球中比较常用。6。如何练习 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。
怎样的投球方式是正确的?最好带图!
1、单手投篮 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
2、在腰间做完准备动作之后，开始上举，在上举的过程中，左手始终有一个向右的推力，让右手最后达到肩上的时候会是右侧而不是头上。从之前说到的持球位置，把球推向右侧的同时向上举起，在右手刚开始过肩的时候，右小臂开始完全向上竖直的举起球，以保证右小臂的垂直于地面。
3、动作 *** ：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。
4、第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
关于投篮从拿球到投出的动作
无坏处，但得具体现场看你将这连贯的动作分解成：举球-起跳-出手这三动作的时间间隔，过慢的话很容易被对手看穿并封盖，秘笈：尽量连贯和快速完成这套动作，高手之间，唯快不破“如果我跳起来才把球举到头上再投出去的话老是打铁，命中率比举起来再跳再出低得多。
对墙练习：在晚上完成作业后，可以面对墙壁进行俯卧撑姿势练习，手腕前屈，用食指和中指拨动球。这样做可以练习投篮的手法和手腕力量。 连续投篮练习：拿起篮球向上投篮，投出后迅速接住，再次向上投篮。注意要使球产生正确的后旋，并且投篮的轨迹要直。
投篮时，脚掌用力蹬地，腰部和腹部向后伸展，同时双臂向前上方移动，在接近伸直时，手腕向外翻转，拇指推动，利用食指、中指的力量将球投出，投篮动作完成后，腿部、腰部、手臂保持自然伸展状态。
其动作 *** 是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂 向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。 （2）原地单手肩上投篮 这是比赛中比较广泛运用的投篮 *** ，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。
持球：持球时五指自然张开，掌心空出，用指根及指根以上的部位触球。这样做的目的是为了增大对球的接触面积、保持球的稳定性，同时控制球的出手方向。发力：发力是从前脚掌开始，然后依次通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后传递至手指尖，依靠指尖的力量将球投出。
拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。
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