贺炜语录全集
1、在人的一生中，最辉煌的日子并非功成名就的那天，而是从悲叹与绝望中挑战人生，勇敢迈向意志的那天。——贺炜 不要担心前路无知己，天下谁人不识君。我们用这句话送别贝克汉姆，祝福他一路好运！——贺炜 两位风度翩翩的中年男子！——贺炜 面对强大的对手，并不一定意味着恐惧。
绿茵场的泪水有哪些?
年，当伟大的范·巴斯腾的点球被同样伟大的施梅切尔扑出，荷兰队蝉联德劳内金杯之梦破碎在半决赛的门前之时，英雄泣不成声。1994年，当伤痛的折磨让巴斯滕不得不告别AC米兰、告别橙衣军团、告别绿茵场时，球迷们山呼海啸般的“Basten”让荷兰人双眼噙满了泪水。
失利的我班球员一下子就瘫坐在球门前的绿茵场上。此时他们的心情大家都理解：拼搏而失败的遗憾，无奈……我走近他们，指出本次比赛失败的原因及今后努力的方向：我们不仅要有强健的体魄，高超的球技，更要有密切配合的团队意识，还要有一定的战略战术，“平时多流汗，战士少流泪”。
荷兰队错失1974年世界杯冠军 。最伟大的失利者 1974年世界杯的荷兰队，在主教练米歇尔斯和巨星克鲁伊夫的率领下，刮起了全攻全守的橙色旋风。他们以摧枯拉朽之势过关斩将，包括巴西阿根廷等强队。橙衣军团成了当然的夺冠最大热门，因为几乎所有人都认为没有哪支球队会是他们的对手。
捧起那唯一的奖杯。这一个月的激烈争夺，32支队伍中有谁不曾经历失败，谁没有过遗憾，谁未曾泪流满面。绿茵场上，最让人印象深刻的，便是那泪水、失落与悲壮。你见过男人的痛哭，你见过男人的绝望，这里便有。
足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次 90 分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备 Theragun 的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织按摩。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果 Theraguns 超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。
第二，后天的努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就绝对是后天形成的，当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。
无论是明星还是C罗，他们都需要健康的体魄来完成本职工作，踢足球和拍戏，通告都需要大量的时间精力，体力去完成。就像陈意涵和张钧甯这对姐妹花，二人经常参加马拉松比赛，其锻炼身体的视频和图片也经常被粉丝热捧。
C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到最好，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。
除了身高优势外，C罗的成功源于他对训练的热爱、肌肉力量的增强、超凡的敏捷性、精确的射术以及足球智慧等多方面的优秀能力。这些素质的结合使他在足球界成为了一位超越时代的伟大球星。C罗的身高不仅让他在场上更具竞争力，也让他成为了商业价值的象征。
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