足球怎么自学训练好呢女生,零基础如何学习足球?

女生踢足球的技巧

1、及时补充水分。*把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，微凉的矿泉水永远是*的。

零基础如何学习足球?

1、可以找一个朋友陪你一起练习，一个人踢球，一个人当守门员。有针对性的练习。耐力训练 速度耐力：以200m跑为主，每组以60%~70%的力量跑，每组待心率恢复至18~20次／10秒时在进行下一次200m跑，共跑5组。

2、初学者踢足球方法如下：新手站起来练习踢球。站起来重复这个动作。让球落在你脚的上方，然后轻轻踢它。这个步骤能锻炼你的协调性。再强调一次，将球踢起来的时候尽量不要让它带旋转。新手踢球怎么传球。

3、在一开始踢足球的时候，应该好好练习一下运球，因为运球本身就是基础，基础都没打好的话就别谈之后的了。运球比较熟练之后，可以开始练习一下停球，一开始的时候主要练习用脚部的内侧来停球，这也是最常用的。

我是个女孩子很喜欢足球,开始的时候要怎么训练才好呢?

1、练习踢球方法，就可以跟自己的同伴，一个人踢球，一个人当守门员。有针对性的练习。选准好不易守得住的地方，往那里踢，守门员通常收不住，但是往往自己也不易踢得准，会踢偏。所以要多加练习。

2、每天练习一定会提高你的运球技术。如何学习踢球，从身体素质开始。然后练习传球。*先练长传。这是我抄的基本足球训练——传球足球比赛主要靠集体配合完成攻防任务。所以要以集体合作为主，个人战术为集体战术服务。

3、大回转线路 标志：每个标志间隔约10米。当你准备好了，从下一个标志盘开始，然后快速旋转l标志盘。三角形斜线然后加速到另一边的下一个标志光盘。尽快完成这个练习，练习改变方向和加速的能力。

4、如何踢好足球之进攻篇 进攻战术原则： 当一个队在比赛中从对方脚下获得对球控制的刹那，进攻战术便开始起动。为了求得进攻战术的运用效果，每个队员都必须了解掌握并善于合理运用下列进攻战术的四大原则。

5、断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。比赛期：选择合适的对手进行各类比赛。参加足球比赛，打出好的成绩。进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。

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