自由泳呼吸扭的脖子疼,游泳后肩背颈疼能继续游吗
自由泳呼吸扭的脖子疼,游泳后肩背颈疼能继续游吗
原因是游泳时、特别是游泳技术不好的人都非常容易出现换气不好而导致的脑部缺氧，表现出来的症状就是头疼。你这个已经将近半个月了，因此和缺氧应该无关。
1、需要考虑是肌肉疲劳还是韧带或关节的问题。如果是肌肉酸痛之类的，考虑按摩放松，休息后即可。如果是韧带或关节问题，可能是肩周炎，颈椎炎，驼背之类的，平时没有感觉，在游泳这用长时间仰头、仰身的状态下暴露出来。
2、双肩还是单肩？双肩的话，练的时间长了就不会疼了。单肩则考虑是否是单侧换气的爬泳导致的游泳肩，可以改良为双侧换气。
3、如果感觉肩部不适，应该及时停止游泳，上岸休息。如果症状严重，要及时到当地中医院就诊。
4、病态较严重，应该暂停游泳；你可以先去医院治疗或按摩，或是经常做头部后仰运动，颈椎病可以得到缓解，等感觉好了很多，就可以去游泳了，但游泳要注意循序渐进，开始运动量不要太大，特别是不要激烈运动。
5、游泳后如果颈部疼痛，需要去确认训练后容易比较紧绷的肌肉，例如斜方肌、斜角肌、提肩胛肌、棘下肌与肩胛下肌，曾有研究发现游泳选手颈部与上背的激痛点比一般人更敏感，过度紧绷的肌肉状况会带来后续的颈部症状。
进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。用热毛巾热敷。
脖子扭了冷敷：在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹粗大冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严峻者可每小时敷一次。热敷： 待到炎症痛苦悲伤加重时，再思索热敷。
问题分析： 这种情况一般是局部的肌肉韧带的拉伤引起的疼痛，主要是姿势不当及突然的过度用力导致的。 意见建议： 建议充分休息制动，局部冷敷，结合云南白药气雾剂局部治疗减轻疼痛避免引起渗出肿胀。
病情分析： 你好，小孩跳舞扭到了脖子属于局部软组织损伤，你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮比较好。 指导意见： 期间注意适当的休息，不要过于劳累，同时注意避免身体上火，希望能够帮到你。
一不小心，宝宝的脖子扭伤了，这时候家长们要冷静应对，采取正确的护理措施，帮助宝宝尽快恢复健康。安抚宝宝保持环境安静，避免宝宝乱动，以免伤势加重。冷敷消肿用冰袋或湿毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，可多次进行。
热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。（2）按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。
问题分析： 你好，脖子扭伤是会出现局部肿胀和疼痛的症状，而影响到脖部的功能活动，与伤了局部的韧带或筋腱有关。
问题分析： 根据您所说的情况，16岁女性患者有颈部右侧大筋扭伤，出现活动时疼痛以及低头时加重的现象，考虑还是由于落枕引起的可能性大。
进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。用热毛巾热敷。
一不小心，宝宝的脖子扭伤了，这时候家长们要冷静应对，采取正确的护理措施，帮助宝宝尽快恢复健康。安抚宝宝保持环境安静，避免宝宝乱动，以免伤势加重。冷敷消肿用冰袋或湿毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，可多次进行。
问题分析： 根据您所说的情况，16岁女性患者有颈部右侧大筋扭伤，出现活动时疼痛以及低头时加重的现象，考虑还是由于落枕引起的可能性大。
