马拉松运动员的饮食框架

马拉松运动员的饮食框架：吃货们的终极指南让你跑得更快更稳！

马拉松运动员的饮食框架：吃货们的终极指南让你跑得更快更稳！说到马拉松跑步，你第一个想到的是什么？是不是“跑起步来像吃了火箭燃料”？其实，要跑得又快又持久，光靠腿上的肌肉，可不够。还得靠“吃得好、吃得对...