柔道专项训练的意义为什么说柔道的力量训练很有必要
柔道专项训练的意义为什么说柔道的力量训练很有必要
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1、而在柔道的道场中，尊重和修养是其独特之处。通过训练，柔道不仅是强身之道，更是人格塑造的课堂，它培养孩子们的自信、尊重长辈的美德，以及面对困难时的坚韧和决心。
2、强身健体学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。
3、女孩子学柔道是安全适合的。柔道是一项非常温和的运动，它不鼓励使用*，而是强调运用技巧和智慧取胜。在柔道训练中，女孩子可以学习如何防御和应对攻击，同时也可以锻炼自己的身体和思维能力。
4、一次次的柔道投技练习使每一块腹肌都得到锻炼，更有助于去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然这个需要一定的时间和过程，并且需要自身进行坚持和努力。因为腹部的是非常容易反复存在的，如若松懈它极有可能会卷土重来。
5、女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。
柔道带来综合素质提升（一）柔道对道德素质的促进作用柔道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。柔道的比赛不是*目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。
力量还与耐力、灵敏素质有密切关系，所以说要提高成绩，经常进行力量训练是非常有必要的。
有用，怎么会没用呢。柔术是综合格斗里很重要的一个技能，能瞬间逆转局势的，擒拿和摔技，还有锁技，这些都是能*对手的格斗技。
都是健身的，防身，你如能够练得很好很好，任何功夫练得好才能发挥真正的作用。不过要是真的遇到突发事件，特别是需要一个对多个的，就不建议用柔道这种近身撕扭的。
柔道很实用。如果再会一点拳击你就*了。柔道的平衡感都灰常好。街头打架大的就是平衡感。如果你重心不稳是很难发力的。而且柔道的很多技术特别适合实战。很多抓袖的摔投技术。
能够树立正确的人生观练习柔道可以让小孩从小树立一个正确的世界观、人生观和价值观，努力成为一个对社会有用的人。
女生学习柔道还能增强协调性和自信心。柔道不止是一项身体上的锻炼，还要求学习者在技巧的运用中提升对局势判断的能力，更有效的安排身体的行动。
练柔道对于女孩子来说也是适合的。柔道不仅可以帮助女孩子锻炼身体，还可以提高女孩子的自我防御能力。在柔道训练中，女孩子可以学习如何避免攻击，如何保护自己，以及如何运用自己的力量和技巧来取胜。
女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。
学柔道的好处：1，强身健体学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的刺激，促进健康生长，还可以长个子。
柔道带来综合素质提升（二）柔道对文化素质的促进作用练习柔道的同时也是一种认知过程，柔道不仅蕴藏着力学，在训练和竞赛中还蕴藏着历史、哲学、医学、伦理等文化内涵。
柔道不仅锻炼身体，还对精神健康有着积极的影响。通过练习柔道，可以帮助人们培养坚韧不拔、不断超越自我的精神品质。
一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。
练不好伤膝盖和腰部肌肉。要找好的教练，同时注意自己身体的反应。
坏处的话，从生理上而言，只要是正常学习就没有坏处，保证体型匀称。如果孩子你异常在意体型，想拥有那种极瘦体型，那就不要学了。
孩子学习柔道的好处：锻炼全身柔道每个招式要结合手力、脚力和腰力，可锻炼全身肌肉力度及身体协调性。例如“单臂背负投”一招为例，要背负对手再从肩膀向前摔，可锻炼后背肌力量。
女生学习柔道，首要是为了提升自我防卫能力。柔道是一种以技击为主的武术运动，让女生们在学习中不仅锻炼了身体素质，同时也懂得了如何在关键时刻保护自己。
二，重视全方位力量训练除了基础的柔道力量训练，在对青少年柔道运动员的力量训练中要重视其速度和耐力等相关运动素质的训练。在对青少年柔道运动员的训练过程中，可以通过速度跑的方式来提高青少年柔道运动员的移动速度。
柔道练习对身材的改变*体现在骨骼这个位置。很多锻炼柔道的人员通过经验表明，长期柔道训练可提高自己各关节的强度，并增加骨骼的强度、密度。
三年级的孩子练习柔道属于“简化版”，一般只教八个立技动作。即站在固定范围将人摔倒的技法，当中又细分为手技、足技及腰技；教寝技时则以固技为主，主要是凝固对手在地席上。
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